失眠治疗中药方子有哪些

2024-08-23 11:29:13 来源：

失眠现在越来越年轻化大众化，随着现在社会节奏的加快，各种“失眠”专业的行业的普及，有着这方面烦恼的你已经不再是少数了，晚上2点左右是人体排毒的时候，这个时候没进入深度睡眠状态的话，时间长了身体也会慢慢衰老。那么失眠治疗中药方子有哪些呢？　　1.睡觉前用凉白开冲一碗香醋，有助于快速睡眠。　　2.用莲子、龙眼、粟米熬粥，经常服用有助于长期失眠症恢复。　　3.血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。　　4.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。　　5.因高血压而致的失眠者用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。　　6.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。