每个人都了解虫草是一种珍贵的中药材，能够 作为保健产品用于滋阴养血。也有较强的延缓衰老工作能力，能够 去斑，令人看起来年青亮丽。假如常常服用得话还能够让人维持健康美丽。不管针对男生還是女人都是很有益处的。

处暑是二十四节气之一，节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低等。中医指出，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有懒洋洋的疲劳感，这就是所

夏季炎热的天气总是会让人“火”气十足，烦躁、焦虑、失眠等统统找上门来，这就是中医所谓的“上火”，夏季天气炎热，高温会影响人体内的阴阳平衡，人体出汗又多，一旦水分摄入少了，人就会上火了。点击图片进入下一

因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。蛋白质的摄入不仅不可减少，还应酌量增加。要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素B1、B2，维生素C，钙，以减