【一紧张腿就发抖怎么办】_怎么解决_如何解决

人到焦虑不安的情况下会作出许多 的不自觉的反映，比如焦虑不安的情况下腿会抖，焦虑不安的情况下脸就发红，也有焦虑不安的情况下讲话也非常容易磕巴，它是一种一切正常的状况，过度紧张的情况下，自身的中枢神经传输会越来越较慢，因此反映的速率也会降低，这类状况不是受控制的，顺理成章便会出現刚刚常说的情况了。

人到焦虑不安的情况下会不自觉的抖腿呐?

之前我也一样，腿也不受自己控制，让是我的焦虑，也去查过一些材料，也问过一些医师，可是全是说它是一种一切正常的人体系统状况，是自身的人体以便保护自己的而作出的反映，能够克服紧张。

可是近期我又见到一个新的科技界的叫法，讲到这一，不得不承认一个人的大脑代谢生长激素——多巴胺，坚信很多人都听过这一东西;它是人的大脑代谢的一个能令人激动的生长激素。

可是对于它和抖腿有什么关系，这就也要牵涉到细胞生物学，寻觅到上古代。

那时我们的先祖還是早期智人，全部的生活环境全是变化多端而风险的。

’当大家碰到风险，或是是觉得风险的情况下，一瞬间便会越来越焦虑不安，想都无需想，随后立刻回身就跑。

此刻，大脑的功能性就反映出去不一样了，有的能忽然代谢很多多巴胺的，有的却不可以。

有的人的大脑能一瞬间分泌多巴胺的人，人的大脑会一瞬间获得刺激性，随后立刻激话肌肉组织，非常是大腿肌肉，一下加快就能冲破很远。

而不可以分泌多巴胺的，只有渐渐地发展加快，真要在哪个情况下碰到豺狼虎豹，大多数是逃不掉的。

因此依据爱因斯坦的进化论而言，很终活下的，全是能在焦虑不安的情况下一瞬间且持续分泌多巴胺的人，直至风险消除。

要是当我们焦虑不安的情况下，人的大脑便会不自觉的分泌多巴胺，随后刺激性我们的肌肉，仅仅如今的我们，并不需要逃跑了。

可是代谢了的多巴胺还会刺激性我们的肌肉，让我们肌肉激动，可是我们有不可以跑，久了便会由激动变为筋挛，主要表现出去的便是，颤动，非常是用以逃走的脚部。

假如这个时候，你没登台了，给你回身就跑，假如你非常焦虑不安的状况下，确保你可以跑出之前你从沒有做到过的速率。

讲到这儿，你应该也了解是什么原因了，这一让我们登台就焦虑不安的抖腿的东西，实际上便是我们远古传说情况下的先祖的一个活下来的必要标准，和之前听闻的克服紧张彻底是两码事，这类不会受到控制的抖腿是减轻不上的。

见到这儿，毫无疑问有朋友们会询问你，基本原理是知道，可是怎么解决登台抖腿的问题呐?

解决方法，简易又不容易，那便是让自身不焦虑不安，就不容易抖了。

例如有些人，刚上来抖得厉害，可是讲过十多分钟之后，适应能力，人的大脑觉得“风险消除”，他也就减轻，假如融入不上，那只有等倒台之后，你才可以减轻。要不然沒有别的方法。

由于这类状况它不会受到客观控制。