【 经络按摩祛斑】_淡斑_作用

我们了解经络按摩能够 改进许多人体的不适感病症，例如能够 改进失眠、头痛及其四肢无力的状况。此外，经络按摩去斑的实际效果也很非常好，斑的形成有多种多样原因，但与肝脏排毒不立即不完全相关，而根据经络按摩的方法，能够 加速人体的循环系统，让人体的有害物迅速的排掉，也会让斑消退。

小腿肚里侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，既以病人大拇指手关节的横度做为1寸)，踝关节里侧缘后才。

作用：每晚9点至11点，可推拿三阴交穴十多分钟，能够 调整经期，保养子宫和子宫卵巢，祛斑祛皱。

方式/流程

足三里：外膝眼底下3寸，踝关节两侧约一横指处。

作用：此穴益气、舒筋活血、健脾养胃，能够 增强体质、抵御衰退，祛斑美容。

脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，上下旁开两指宽(1.5寸)处。

作用：关键用以健脾和胃、清热利湿升清，针对消化不良、胃病、贫血、月经不调等都是有一定实际效果，从而做到美白去斑的目地。

肾俞穴：在第2椎间盘横突旁开1.5寸处。

作用：具备益肾助阳、强腰利湿的作用，可医治月经不调、经痛、贫血等症，进而避免从而而造成的色斑问题。

阴陵泉：坐落于小腿肚里侧，膝前踝关节里侧凹痕中，与阳陵泉穴相对性，或当踝关节里侧髁后正下方凹处。

作用：常按此穴，能够 健脾胃行气，益肾调理月经，舒筋活血，消除去斑。

地机：坐落于阴陵泉穴下3寸。

作用：可健脾胃渗湿，调理月经止带，针对腹痛、月经不调、乳腺炎等均有实际效果，并可抵抗从而而引起的色斑

膻中：胸口第4肋空隙与前正中心线之相交点。

作用：此穴募资心包经血气，主冶心悸闹心、胸口疼痛、呃逆等症，常推拿对色斑有一定实际效果。

去汗斑指压法

下列姿势反复10次为一日治疗过程。

1、两手中手指指腹放到内眼角部位指压按摩，每一次六秒。

2、再用无名指及右手无名指按眼肚位。

3、随后把手指头转为掩眼睛轻触，一样是每一次六秒。

4、很终再轻触眉尾至太阳穴位置。