补血补气的药哪种更有效

补气补血是女性朋友需要重视的问题，由于在如今日常生活之中，许多 女士都是出現气血两虚的状况，而这类状况除开会给你面色苍白，沒有面色以外，对一些身体健康问题也会造成影响，非常容易造成月经不调，那麼下边我们就实际去了解一下，能够具有补气补血的药品，。

补气补血的中药有哪些 血液不够或血的滋润功能减退可造成人体五脏功能减退，进而主要表现为脸色腊黄，皮肤干，秀发枯焦，头晕四肢无力，失眠多梦，易疲劳，易发烧感冒。

1、阿胶糕白芝麻核桃仁羹作法：先将阿胶糕二百五十克烊化、白芝麻二百五十克与新鲜的核桃一百五十克共捣粉末，再添加龙眼肉五十克、适当老冰糖，一起隔水蒸二钟头就可以。每一次加温进食二匙。功能：本产品有补肾壮阳安神助眠益血的作用。 补气补血的中药有哪些

2、参枣汤原材料：大枣5枚、人参片10克、老冰糖1一小块作用：1.大枣：味甘、温性、益气、治虚、润心肺功能、生津止渴补血补气、可美容养颜耐老化。中药材山参：味甘、温性、可大补气补血，气旺则精神面貌当然足。作法：大枣清洗，和人参片一起放到锅子内，放水一杯，文火焖煮1小時间。添加老冰糖待融化就可以。

实际上我们都了解，要想很科学研究合理的补气补血，应当重视中药材上的调养，由于在日常生活之中那样的一种方式 ，对协助自身补气补血能够产生非常好的实际效果，并且不容易造成哪些副作用，中药材的调养是以内到外的调养，所以说女性朋友，应当重视这类身心健康的调养方式 。