中医按摩美容手法之振法

振法是以第5掌指关节背侧为吸定点，用腕关节的伸屈和内外旋转，带动手法做往返的滚动。

[操作要领]操作时以手背尺侧近1/2处为附着点。腕关节摆动时力要均匀，外旋及内旋时均应用同样大小的力，频率120～160次/分。操作时不可在表皮拖动、碾动。

如以食、中、无名、小指的*一指间关节为着力点，腕部作往返均匀摆动的方法称为“振法”。

[作用与应用]舒筋活血，温经通络，散寒止痛。可增强肌肉的活动能力，促进局部血液循环及消除肌肉疲劳。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉积部位，还可用于因肥胖而引起的膝关节疼痛及颈部美容等。

精彩阅读：冬季养生从补肾入手

精彩阅读：雾霾天多发外出多加注意

精彩阅读：吸烟对男性健康的九大危害

精彩阅读：感冒*一天是治疗的很佳时机