宝宝不爱吃辅食怎么办 15个妙招解决不爱吃辅食毛病
2024-09-26 09:36:47 来源：
宝宝不爱吃辅食怎么办？
宝宝的*一口辅食是TA人生中众多的“*一次”之一什么时候开始吃，吃什么，怎么吃？吃之前注意什么，不爱吃又该怎么办？
对于新妈妈来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？为此，NATURE营养师就来给麻麻们讲解一下，一起学起来吧！
哪个时间段给宝宝添加辅食？
通常情况下，4~6个月应逐步添加辅食，但因婴儿的个体差异，开始添加辅食的时间并无严格程序。一般有下列情况就可以开始添加辅食了：婴儿体重增长已达出生时的两倍；婴儿吃完250ml奶后不到4小时又饿了；婴儿可以坐起来了；婴儿在24小时内能够吃完1000ml或以上的奶；婴儿月龄达到6个月——有以上任何一种情况都表示可以加了哟~
过早给宝宝添加辅食的危害:
?不足4个月的宝宝，消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构，如果太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患；
?会减少宝宝对母乳的吸吮，因吸吮时间过短，刺激减少，使母乳分泌减少，严重时可出现营养不良；
?小于4个月的宝宝，舌的挤压反射尚未消失，宝宝可能会拒绝用勺喂食糊状食物，母亲易误以为宝宝拒绝食物，延长辅食引入过程；
?容易引起食物过敏；
?食物中的病原机会增加，常会引起腹泻；
?易发生过渡喂养，容易出现肥胖；
?小宝宝吞咽能力弱，不能协调地吞下辅食，可能会导致呛咳或窒息。
如何添加辅食呢？
初添辅食4大原则
1.添加的品种——由一种到多种
初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看*一次试吃后以及逐渐加量后，宝宝是否会有不适反应，如发烧、呕吐、腹泻、起皮疹、喘气困难、食后哭闹明显且难安抚等。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。
2.添加的食量——由少到多
初试某种新食物时，很好由一勺尖那么少的量开始，观察宝宝是否出现不舒服的反应，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝宝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。
3.添加的浓度——由稀到稠
很初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝宝，确认宝宝能够顺利吞咽、不吐不呕、不呛不噎后，再由含水分多的流质或半流质渐渐过渡到泥糊状食物。
4.食物的质地——由细到粗
千万不要在辅食添加的初期阶段尝试米粥或肉末，无论是宝宝的喉