粳米粥的功效与作用可益寿除风

【导读】粳米粥的功效与作用有哪些？粳米粥的营养价值高，具有消食益寿的作用，那么粳米粥的功效与作用有哪些？接下来就来看看粳米粥的功效与作用，平时做一些好吃的粳米粥吧。

1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽;

2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力;

3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命;

4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食;

5.辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助;

6.除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒;

7.消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食;

8.辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬;

9.除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除;

10.消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。