哈密瓜怎么给宝宝吃？哈密瓜汁的做法是怎样的？
2024-05-28 10:02:04 来源：
夏季的时候很多人都很喜欢吃哈密瓜，哈密瓜是一种常见的水果，喜欢吃哈密瓜的人比较多，不仅是因为哈密瓜营养丰富，而且哈密瓜确实很还吃，很多家长会给宝宝吃哈密瓜来补充营养，宝宝吃哈密瓜确实有好处，那哈密瓜怎么给宝宝吃？哈密瓜汁的做法是怎样的？
1、宝宝喝的好处
1、促进宝宝发育
哈密瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，对人体造血机能有显著的促进作用，对贫血的宝宝非常有好处。
2、促进消化
哈密瓜汁香甜而让人增加食欲，且有利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和有便秘的宝宝来说，是不错的食疗营养果汁。
2、食材
哈密瓜去皮1/6个，水适量。
3、制作过程
1、将哈密瓜果肉用汤匙挖出，将果肉放入搅拌机中搅拌。
2、搅拌好的哈密瓜汁用过滤网过滤出果汁即可。
4、注意事项
1、给宝宝食用哈密瓜汁时注意不要一次给太多，先给几勺，观察有无腹泻可能，若没有可以增加给的量。
2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶，可能会引发宝宝不适。
5、吃哈密瓜的饮食禁忌
1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。
2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用；孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。
3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。