决明子减肥茶

2024-07-23 08:42:26 来源:

时尚养生网导读:喝决明子减肥茶真的能减肥吗,怎样泡决明子茶呢!我想大家肯定有自己的疑虑。对于减肥的菇凉,能轻轻松松瘦下来是很好的了,小编推荐的决明子茶减肥茶切实能帮助大家。 决明子减肥茶 决明子是中医眼科的要药,适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服,亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,也有平肝降压的作用。 决明子还有消除油腻去脂的作用,决明子减肥茶并不需要专门购买,只需要买一些决明子回来,和其它茶叶一起泡一泡,去脂去油腻的功效更加出色。决明子本身是一种中药,无论是和茶叶搭配还是和中药搭配,减肥效果同样非常强。下面推荐几种决明子减肥茶。 1、决明子绿茶 原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。 功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。 2、杞菊决明子茶 原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。 制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。 功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。 3、荷叶减肥茶 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g, 制法:开水冲泡代茶, 功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 4、菊楂决明茶 原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。 制法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中,以开水冲泡、浸泡半小时,每日可多次饮用。 功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。 5、决明子蜂蜜饮 原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。 制法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,可以早晚喝,每天一次。 功效:蜂蜜可滋润身体,养和肠胃,长期饮用,可以使肠道运动更为顺畅,不会积累多余的脂肪。 注意:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。 时尚养生网提醒您,饮茶切记过量哦。

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