二十四小时饮食指南养好你的胃
2023-09-12 11:31:33 来源:
每到年末的时候,都是我们的很忙的时候,既需要总结好之前一年的工作,又需要制定新的年度计划,还要准备着过大年回家放大假。很多人都在这样紧张的氛围忙碌着,甚至把生活中的各种事情都归类为琐碎的小事而置之不理……不幸的是,暗示吃饭就是你常常忽略掉的一个。
2010年元旦刚过,春节又临,正是各个公司请客吃饭、亲朋好友沟通感情的高峰期,而每天在这样的饭局、一顿饭吃两三个小时,不少人还会赶场,因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。“保胃”,从现在做起。我们请医生给各位推荐了一个24小时保“胃”秘诀———
早上7∶00
晨起*一杯水喝什么?
a淡盐水b温开水c凉开水d茶水
答案b。医生说,晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的*一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。
- 上一篇:夏季饮食不宜过于过清淡
- 下一篇:最受欢迎的滋补汤