中西医PK健康饮食谁*一
2023-09-12 11:31:34 来源：
每当有人生病的时候，总会面临着两种选择，不是看病和不看病，而是考虑到底看中医好还是西医好。众所周知医院里的设备基本都是为西医服务的，但是我们也知道中医更加注重养生保健，能够在更大程度上减少成药对我们身体的伤害。那么，为了健康的身体，我们怎么吃才对?
对于很多日常的保健问题，中医和西医各有一套自己的见解。有时候，两者的观点很接近，仅仅是因为角度的不同，产生了“横看成岭侧成峰”的效果。但有的时候，两者却相去甚远，甚至会形成截然不同的两个“端点”。到底谁的观点对，谁的观点有偏差?其实，在“兼听”了中医和西医之后，我们往往能够更好地作出自己的判断，毕竟，自己的健康，很后还需自己做主。
一日三餐不饿不食vs定时定餐每天我们都要在跟食物打交道，但到底该什么时候吃，每次吃多少?且看中医和西医的回答。
中医观点吃饭不能看外界的时钟，而是要看自己的生物钟，即自己什么时候感觉到“饥饿”了，就是该吃饭的时间。很多人规劝大家要吃早饭，但却不关注早晨起来当事人是不是觉得饥饿，倘若这时候头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有，却又要塞进去一堆鸡蛋、牛奶，这就相当于硬塞了毒药。
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