食无味，夜难眠，动不动就伤风感冒，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度的过程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。那么该如何养肾呢?今天老中医教大家几个常见的养生方法：如何补肾更有效：

三款清淡茶品刮油又减肥茶品：橘皮葫芦茶材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮制造：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包

泡温泉对人体的健康确实有很多的好处，如泡温泉可以消除身心疲劳以及减轻身体酸痛，泡温泉还可以使女性的皮肤变得更细腻光滑，以及可以有效改善寒湿的体质，所以说泡温泉是一种非常好的养生方式。那么孕妇可以泡温泉

秋天，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋风不是总送爽，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生务须趋利避害，顺应天时，注意以下三个阶段的不同。初秋养生三部曲御暑热：初秋

沙参为玄参科绿色植物沙参的干躁根，关键生产于在我国长江下游和陕西省、福建省等地。在10~11月当叶茎凋谢时采收，挖起整株，去除地下茎、幼苗、根须和细沙，晒或炕到风干，沉积盖草夯实，经反复堆晒待块茎內部发黑，再

产后减肥可以节食吗?大家都知道，女性孕期会变得非常胖，就算生完孩子，自己的身材看起来还是非常臃肿，所以很多女性朋友在生产完以后都想这赶紧瘦下来，但是对产后妈妈来讲，减肥是有讲究的，不能随随便便减肥，在此

龟苓膏祛痘吗有一定帮助。一般长痘可能都是内分泌失调，或是上火等体热而引起的痘痘，龟苓膏可以滋阴润燥、降火清热解毒，因此对这样的痘痘是有一定的辅助作用的，但是长痘痘不能光靠吃一点龟苓膏就能去掉，治疗痘痘

儿童饮食9禁忌（3）上一页 1 2 3 第七“禁”：看食边吃饭边看电视有多种坏处：*一，容易影响食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物