五仁粳米粥的功效与作用

日常生活之中我们有很多再了解但是的食物，这种食物尽管一般，可是假如能保证身心健康有效配搭得话，对我们的人体会产生大量营养健康使用价值的。那麼你了解五仁粳米粥的做法吗？下边就一起去了解一下。

五仁粳米粥

特异来源于生产 《千家食疗妙方》

特异原材料生产 白芝麻仁、榛子仁、胡桃肉、桃仁(去皮尖，炒)、大杏仁各15克梗米200克。

特异制做生产 将所述五仁混和磨碎，添加梗米共煮稀饭，调糖适当。

特异使用方法生产 每天早中晚服食。

特异功效生产 健胃消食破瘀，促进消化。适用气血不足亏造成的习惯性便秘。对女性生完孩子气血两虚便秘可去桃仁。

今日来教大伙儿怎样做五仁粳米粥，不清楚大伙儿记住了是多少。实际上针对不一样的粥的做法也是不一样的，大伙儿在平常的日常生活能够试一试。