日常中女人不宜多吃的食物

2024-06-15 09:17:03 来源:

  以下几种食物,女人千万不要多吃! 西点      西点含很高的热量,而且大部分来自。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。     油条      油条的脂肪含量很高,就好像中式薯条。每根油条有220,大部分亦是来自脂肪。      腊肠      腊肠的热量很高,过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量也很高。   加糖鲜榨      别以为饮橙汁比饮汽水有益,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的及白色橙衣中的,故此还是吃水果好。      烤肉肠      肉肠脂肪含量高,钠质高,还含盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。      方便面      方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪含量高,而且汤粉多含味精,还是尽量少吃。 编辑推荐: 女人,因为生理特性与男性的不同,一生中要经历月经期、婚恋、孕育,更年期,每个时期都需要特别的爱护。 了解更多女性请进入:

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