春季减肥吃什么 八款养生茶高效燃脂

2024-09-09 11:05:29 来源:

俗话说:春季不减肥,夏季徒伤悲,春季已经到了,夏季也不远了。春夏季是大秀身材的季节,你还想拖着臃肿的身材上街吗?看到街上高挑苗条的美眉你是不是很羡慕?是不是恨不得想把这些肥肉甩得干干净净呢?其实减肥并不难,关键是要找对方法,正确的方法让你轻松就瘦下来了,比如选择喝茶,喝茶减肥效果俱佳,下面小编就给大家推荐几款春季减肥养生茶,让你轻松享瘦,美美上街,下面一起来看看。   1、*山楂茶   材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。   做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。   功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。   2、纯荷叶茶   材料:荷叶1包。   做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。   3、橘皮荷叶茶   材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。   做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。   4、荷叶玫瑰茶   材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。   做法:用开水冲泡即可。   功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。   5、决明子茶   材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。   做法:用开水冲泡即可。   功效:调理脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。   6、金银菊花山楂茶   材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。   做法:用开水冲泡即可。   功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。   7、普洱茶   材料:普洱茶适量,菊花5朵。   做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。   功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。   8、多味桃花茶   材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。   做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。   功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。

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