女性如何远离辐射呢_远离辐射的方法

时尚养生网导读：女性如何远离辐射呢？随着电子产品的越来越多，经常使用这些电子产品会对身体造成很大的辐射，那么女性如何远离辐射呢？ 随着电脑的普及，很多人都用上了电脑。可以说大部分上班族已经成为了电脑族，电脑族们每天的工作都是对着电脑，而且我们也都知道电脑对于人体是有着很大的辐射的。我们怎么是它的辐射减少到很小呢?下面就让女性小编带大家来看看防辐射四要诀吧! 1、逃离辐射 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。 对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法，则是从电脑电磁辐射的“源头”。显示器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。 2、适度休息 选择绿色环保、健康的显示器，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经的冲击和辐射，另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60cm以上。在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟。还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。 3、科学摆放电脑 当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉很放松。所以电脑显示器和座椅的相对高度要调整好，如果有条件的话，就给自己配备一台具备良好人体工程学设计的液晶显示器，它能实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自如的操作，这样无论你坐得是高是矮，都不必担心自己的坐姿不正确，而患上颈椎病了。当然，要预防颈椎病，还要避免长时间保持同一姿势不动。 4、避免“鼠标手”缠上你 在鼠标使用过程中，还应该注意以下几点：戴上舒适柔软的护腕，阻隔手腕处肌肤与硬物的摩擦;避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下;电脑桌上的键盘和鼠标的高度，很好低于坐着时的肘部高度。 女性小编温馨提醒：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。 护肤技巧：如何让肌肤远离辐射 电脑肌是当代女性遇到的一大难题，工作、休闲好像都离不开电脑、手机，整天对着辐射，只会让我们的皮肤越来越糟糕。但是又不能避免使用电脑和手机，那么怎么保护肌肤呢?下面碧蒙萱护肤医生跟大家说几个护肤的技巧，让不得不面对电脑的你更好的保护你的肌肤。 擦干净电脑显示屏 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。这样在你一天的工作中，就会让肌肤少吸附一些灰尘哦。 吃水果 从这个调查来看，大家还是更接受从身体内部来进行调理抵抗辐射的。很好的办法就是每天多吃水果、蔬菜，补充大量的维生素，可是想在办公室里随时随地的吃瓜果蔬菜还真不是件容易事。我在这跟姐妹们透露个我的小偏方，那就是喝蒙牛果蔬酸酸乳，它是纯正果汁、多种蔬菜汁、新鲜牛奶的完美组合，有多种维生素的补充，是多种营养的科学配比，给姐妹们带来全面的营养帮助

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