猪肝补血养眼还养肤为了养血补血，很多人都喝过猪肝汤。猪肝补铁补血的功效深入人心，这全归功于其本身富含的铁元素。重庆市卫生服务中心健康管理师、*一级营养师曾胜告诉记者，其实猪肝还有两大突出功效，一是养眼，

内分泌系统是人体内相当重要的一大系统，既帮助机体代谢体内垃圾，也协助各生理功能的正常发挥，但是却极易被各种食物或人的心情影响，使其功能功能受到干扰，引起各种机体失衡的症状。女性则会脸上长痘，容易上火，

桑椹糖取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒

溪黄草、田基黄均为清热利湿类的中药，亦是广东民间暑热秋燥时常以煲汤煲茶之物。溪黄草能利湿、退黄、消肿，田基黄清热、解毒祛湿。虽均为性凉之药物，但与补益增髓的老母鸡熬煮为汤，既能存其清热利湿之功效，又能

原来女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺

我们常说的猪肚其实并不是猪的肚子，而是指猪的胃。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”所以在很多补中益气的食疗中会用到猪肚。因为猪肚的黏液较多，在清洗时可用盐擦匀

由于秋燥带给人们的是干燥、闷热、少雨的天气，易使人感到心慌、烦燥、胸闷、头晕等不适。因此，民间有一种预防秋燥的办法，就是多喝些沙葛汁，可预防因秋燥引起的多种疾病。沙葛又名凉薯，是一种草质藤本块根植物，

立秋过后，天气转凉，此时应该进补。在我们家乡流传着一种进补法，用黄芪炖鸡。黄芪是一味传统的补益药物，具有益气、补虚、升阳、固表、托毒生肌等作用。黄芪炖鸡的方法并不复杂，取黄芪50克、童子鸡一只（男以雌鸡、

广州市红十字会医院中医科主任吴艳华提醒，儿童、女性和老年人尤其需要警惕秋燥。儿童脏器娇弱，机体免疫力低下，呼吸道黏膜和皮肤纤薄脆弱，容易受到外界刺激，引发过敏和气管炎等疾病；女性因为生理以及孕期等原因

钙片、复合维生素、深海鱼肝油……每天吞下一大堆名目繁多的保健品，已经成为很多都市人生活的一部分。医生指出，从严格的定义上来说，保健品指的是满足医学和营养学上的特定要求，有特殊功效、对人体无害、促进健康