火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火三大原因其一，由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题

摘要粉葛是人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、治糖尿、解酒毒之效。4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，

怎么吃很减肥是每个爱美女士很想知道的问题?今天，我们有幸请来了医院营养科陈伟，给大家谈一谈饮食瘦身的话题。今天会给大家介绍一下怎么吃的舒服，而且不会胖，达到理想的体重，身材更加的苗条。我们一起来看看吧。

摘要金针菇洗净备用。豆腐切小块备用。先将鲫鱼宰好，去内脏，洗净并以干布吸去水分备用。开锅下油，爆香拍蒜和姜片，放入鲫鱼将两面煎至金黄，攒少许米酒，加入适量鸡汤和金针菇、豆腐，中火煮15分钟，调味后撒入葱花

菠菜洗净，切段。干珧柱稍浸泡，撕丝。在铁镬中加入清水1250毫升（5碗量）、干珧柱和姜，武火滚沸，下菠菜，改中火滚至刚熟，打开蛋壳下蛋黄和蛋清，稍滚至刚熟，调入适量食盐、油便可。此量可供3~4人用。视网膜斑点退化

在精力汤与生机果菜汁后，今年台湾很常被讨论的饮食话题，就是由颜色来分类蔬菜的‘五色养生法’。不过，请不要听到养生就觉得离米其林三星相差很远倒退三步。刚好相反，男人甚至可以在餐桌上玩起搭配西装领带的趣味

有的人喜欢素食，有的人钟情肉食，每个人都有不同的口味和偏好，我们不能完全绝对地说某一种饮食习惯是有害身体的，但是长期偏于摄取同种营养物质而忽略了其他需要，却是对身体没有太多好处的。现在讲究养生的人群中

要说什么是上个世纪很伟大的发明，肯定不少人会把这票投给电冰箱。多亏有了它，才让忙碌的现代人能随时享用各种美食。但是，有一利就有一弊，冰箱的存在，也让“新鲜”二字日渐离人们远去。大瓶小瓶的牛奶酸奶、自己

我们在饮食上选择越来越多，但是人们的身体却越来越不健康，我们每天不健康的饮食不但对身体是一种摧毁对我们的大脑也同时造成很多的伤害。1.过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足

每当有人生病的时候，总会面临着两种选择，不是看病和不看病，而是考虑到底看中医好还是西医好。众所周知医院里的设备基本都是为西医服务的，但是我们也知道中医更加注重养生保健，能够在更大程度上减少成药对我们身